お知らせ

ボール蹴り

こんににちは、あさひリハリゾートです。

 

毎週土曜日は14時半頃よりレクリエーションを実施しています。今回は「ボール蹴り」です。

 

転がって来たボールを足で止めて、つま先で蹴って次の人に回していきます。ボールが2個に増えると休む暇もありません!!このボール蹴りですが、知らず知らずのうちに腹筋や下肢筋力を使っているので、とてもいい運動になるんですよ。あさひリハリゾートでは色々なレクリエーションをしていますが、「ボール蹴り」その中でも人気なんです!!

 

終わった後は「疲れたけど楽しかったー」と、みなさんおっしゃられていました。